Introdução
Pessoas com diabetes precisam ter atenção redobrada com a saúde dos pés. Devido à neuropatia diabética e à má circulação, pequenas lesões podem se transformar em feridas graves, levando até à amputação em casos extremos. Neste artigo, vamos mostrar como evitar feridas nos pés diabéticos e manter a saúde em dia com cuidados preventivos essenciais.
1. Por que os pés diabéticos são mais vulneráveis a feridas?
Pessoas com diabetes podem desenvolver complicações nos pés devido a dois principais fatores: neuropatia periférica e problemas circulatórios.
Neuropatia periférica: a perda da sensibilidade nos pés
A neuropatia diabética compromete os nervos, reduzindo a sensibilidade nos pés. Isso significa que pequenos machucados, cortes ou calosidades podem passar despercebidos, aumentando o risco de infecção.
Alguns sinais comuns da neuropatia incluem:
- Dormência ou formigamento nos pés
- Sensação de queimação ou dor intensa
- Perda da sensibilidade ao toque e à temperatura
Má circulação e dificuldade na cicatrização
O diabetes também afeta a circulação sanguínea, dificultando a cicatrização de feridas. Com a redução do fluxo sanguíneo, até mesmo um pequeno corte pode demorar a sarar, aumentando o risco de infecção.
2. Dicas essenciais para evitar feridas nos pés diabéticos
Manter um cuidado diário com os pés pode prevenir problemas sérios. Confira algumas recomendações essenciais:
1. Examine os pés diariamente
- Procure por cortes, bolhas, rachaduras ou mudanças na pele.
- Utilize um espelho para visualizar a planta dos pés ou peça ajuda.
2. Hidrate os pés, mas evite entre os dedos
- A pele ressecada pode causar rachaduras, facilitando infecções.
- Use cremes hidratantes específicos para pés diabéticos, evitando aplicação entre os dedos para não criar umidade excessiva.
3. Use calçados adequados
- Escolha sapatos confortáveis, sem costuras internas que possam causar atrito.
- Evite andar descalço, mesmo dentro de casa.
4. Corte as unhas corretamente
- Apare as unhas retas para evitar unhas encravadas.
- Se tiver dificuldades, procure um podólogo especializado.
5. Evite fontes de calor direto nos pés
- Como a sensibilidade pode estar reduzida, é perigoso usar bolsas térmicas ou colocar os pés diretamente em água quente.
Conclusão
Cuidar dos pés é essencial para pessoas com diabetes. Pequenos hábitos diários podem evitar feridas nos pés diabéticos e prevenir complicações sérias. Se você tem diabetes, consulte um podólogo regularmente para manter a saúde dos pés em dia.
